Если беспокоит ломкость ногтей, как укрепить ногти

Если беспокоит ломкость ногтей
Иногда мы сталкиваемся с такой проблемой как ломкость и расслоение ногтей.
Иногда это последствие нехватки витаминов в пище. После долгой зимы и весной ноготки могут ослабнуть. Но иногда причины не в этом.

Часто подрезая ноготь неподходящими ножницами или кусачками, он травмируется механически и подравнивание пилкой не исправит дело, через несколько дней такой ноготок может расслоиться.

Всяческая бытовая химия агрессивно действует не только на кожу рук, но и ослабляет ногти.

Какие процедуры помогут укрепить ногти и предотвратят ломкость

Возьмите за правило надевать перчатки во время домашней работы. Наносите базу под лак, когда красите ногти, не злоупотребляйте жидкостью для снятия лака с ацетоном.

Не используйте ногти как средство, чтобы открыть банку, бутылку, используйте подручные средства.

Проблему расслоения ногтей решают комплексно, одна мера не принесет результат, а комплекс мер справится с проблемой.

Если все дело в пилке, то приобретите качественную стеклянную или керамическую, хорошие качественные маникюрные принадлежности.
Слоящиеся ногти сначала подпиливайте ежедневно, затем реже. Не обязательно сильно пилить, достаточно просто пройтись слегка от края ногтя к середине ногтевой пластины. Постепенно расслаивание и ломкость уменьшится, и ноготь станет крепче.

Питание и увлажнение

Ногти не менее чем кожа рук нуждаются в питании и увлажнении. Часто недостаток влаги и питания приводит к ломкости ногтей. Нанося крем на руки, не забывайте и о ногтях. Вечером втирайте массирующими движениями растительное масло. Лак для ногтей кроме декоративной функции еще и защищает ноготь от агрессивного воздействия среды – пересушенного воздуха квартир, воды, средств бытовой химии. Можно использовать прозрачный лак с лечебным действием.

Правильное питание играет не последнюю роль. Продукты с высоким содержанием кальция, йода, железа и биотина способствуют крепости и росту ноготков. Налегайте на молочку, морепродукты, яйца, фасоль, петрушку, морковь и желатин. Последний хорошо укрепляет ногти – желе, заливное почаще добавляйте в меню. Можно в течение месяца попринимать и медицинский желатин по 5 гр ежедневно.

Если беспокоит ломкость ногтей, то укрепить их поможет обычный лимон. Разрезаем лимон напополам и в каждую половинку вонзаем пальцы. Подержав пальцы в мякоти 2 – 5 минут. Это хорошее средство укрепить ноготки.
Можно нанести на ногти смесь из соли и лимонного сока. Кисточкой распределить по ноготкам, подержать 15 минут, смыть.

Если же, несмотря на все комплексные меры ни ванночки, ни питание не помогает и ногти расслаиваются и ломаются проблема, скорее всего, лежит в плоскости медицины. Пройдите обследование, чтобы выявить проблему. Возможно причина ломкости неполадки с эндокринной системой, щитовидной железой, гормональными расстройствами.

Уход за ногтями в домашних условиях

Чтобы ногти имели здоровый вид, не ломались не расслаивались нужно за ними ухаживать. Много времени это не займет.

Защищаем

Часто ногти становятся ломкими из-за контактов с бытовой химией. Резиновые перчатки помогут защитить кожу рук при работе по дому и на приусадебном участке. Проверьте косметичку, какими пилочками вы подпиливаете ногти. Предпочтительнее стеклянные, они более щадящие, от металлических ноготки могут расслаиваться.

Вообще уход за ногтями займет немного времени. Просто регулярно пользуйтесь пилочкой для ногтей, каждый день пользуйтесь щеточкой для очищения грязи под ногтями, маслом для кутикулы и кремом для ухода за кожей рук. Достаточно раз в неделю подпиливать ногти.

Но одного ухода недостаточно. Правильное питание поможет сделать ногти крепкими.  Включайте в свое меню побольше пищи богатой витаминами и микроэлементами. Для здоровья ногтей полезен витамин A. Его много в печенке, зелени, томатах. Витамины группы В – их много в проростках пшеницы, желтках яиц, пивных дрожжах. Необходимы микроэлементы кальций (молочные продукты), железо (яблоки), йод (морская капуста, морепродукты), желатин (желе, заливное), сера (лук, огурцы, капуста). Когда мы питаемся неправильно рост ногтей замедляется и ногти становятся ломкими.

Делая маникюр, всегда наносите основу, это сделает воздействие более щадящим. Если ноготки пожелтели можно протереть их лимонной корочкой.