Как добиться красивого загара

Иногда уже через пару недель после отпуска от загара и следа не остается. Как добиться красивого качественного загара. Стоит ли использовать стимуляторы - всевозможные масла и лосьоны. Они, конечно, стимулируют выработку мелатонина - вещества помогающие коже приобрести темную окраску. Но применять их лучше не сразу. А тогда, когда кожа привыкнет к лучам солнышка. Ведь эти средства совсем не содержат SPF защиту от  УФ лучей, а если и содержат то слишком незначительную.

И вместо красивого загара велики шансы обгореть на солнце. Конечно, потом загар появится, но сначала кожа воспалится и покраснеет, да так что придется пару дней воздержаться от солнышка. Кстати купание не спасает от УФ-лучей, для них вода вовсе не помеха, вот почему и лучше пользоваться водостойкими солнцезащитными средствами.

Солнце полезно для организма но даже полезное может стать вредным если использовать неумеренно. На радостях не стоит плескаться целыми днями в воде и часами и лежать на солнышке. Нужно подготовить организм к воде и солнцу - как подготовить кожу к загару.

Как же добиться красивого загара

Кожа, которая всю зиму и весну была скрыта под одеждой, мгновенно поглощает солнечное излучение и обгорает. Некоторые готовятся к загару уже с весны, посещая солярий. Но даже неподготовленная кожа хорошо загорит если правильно принимать солнечные и воздушные ванны. В первые дни на море нужно загорать по часу в день. Дня через 3 -4 постепенно увеличивать на полчаса время пребывания на солнце. Но не в самое жаркое время.

Даже в тени использовать солнцезащитные средства, сначала с максимальной зашитой  SPF 30 – 40, потом с более низкой. Фильтры пропускают часть лучей, те которые безопасны для организма, и витамин Д,  кожа не обгорает и не шелушится. Не стоит делать пилинг перед самой поездкой, лучше сделать заранее минимум за неделю. Ведь верхний роговой слой кожи также защищает от лучей, недаром у жителей южных стран кожа более плотная и грубая.

Самые жаркие часы с 12 – 15 проводите вне пляжа. В эти часы солнце такое яркое, что даже под тентом или зонтом необходимо наносить крем с защитой от ультрафиолетового излучения.

Длительное пребывание на солнце вызывает не только ожоги, но и старит кожу. Это явление получило название фотостарения. Поэтому не забывайте наносить на лицо увлажняющее дневное средство с SPF. Почаще обновляйте средство, особенно на носу, веках и губах. А после солнечных ванн побалуйте тело кремом после загара, это успокоит, охладит и увлажнит кожу.

Как выбрать крем от загара